Wat
In een personal training wordt vanuit de pilatesmethode een reeks oefeningen opgesteld die specifiek bij jouw lichaam past. Het stabiliseren van romp, houding en evenwicht zijn enkele aandachtspunten. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende apparatuur en oefenmateriaal om die aandachtspunten te versterken en uit te dagen. Een personal training sessie kan enkel op afspraak.